为提升西城区中学体育教师队伍专业素养，深化体操项目教学经验的交流与共享，2025年12月10日，以“鱼跃前滚翻接交叉转体180°技术教学与实践”为主题的西城区体育教研活动在我校和平门校区顺利举办。北京市回民学校、北京市第十四中学、北京市第六十六中学及我校的体育教师参加了本次活动。活动采用“理论研讨+实践操作”相结合的模式，聚焦教学重难点，着力统一教学思路、优化教学方法，取得了扎实的教研成效。

 

　　理论研讨环节由我校赵宇航老师主持。各校教师围绕该技术的教学逻辑、难点解析与安全保障展开深入交流。结合教学实践，教师们系统梳理了组合技术的动作结构，明确“鱼跃前滚翻的缓冲衔接”“交叉转体的核心发力”“180°转体的角度控制”等关键技术要点，并借助PPT对动作构成与练习方法进行了可视化讲解与演示。在场教师踊跃分享教学经验，研讨氛围浓厚。

　　实践操作环节中，陈建豪老师首先完整示范了“鱼跃前滚翻接交叉转体180°”技术动作。随后，全体教师依照“分解练习—组合练习—纠错提升”的教学流程展开实操。教师们按校分为四组，分别针对鱼跃前滚翻的各步骤进行专项练习：分解练习阶段力求技术点的精准掌握，组合练习阶段注重动作之间的连贯与流畅，纠错提升阶段则由经验丰富的骨干教师进行现场指导，针对“转体时重心偏移”“滚翻后起身不稳”等典型问题提供了具体解决方案。整个实操过程互动积极，教师们在亲身体验中深化了对技术要领的理解，进一步提升了教学示范与实时指导的能力。

   

 

　　活动尾声，一场充满活力的趣味体能比赛为本次教研画上了圆满句号。本次教研活动顺利实现了“理论与实践深度融合、经验与困惑充分交流”的预设目标，不仅切实增强了教师对体操技术教学的系统把控能力，也为一线教学中存在的共性难题提供了有效解决方案。

  

 

　　此次教研活动以主题引领方向，以理论夯实基础，以实操强化能力，构建起西城区校际体育教师的高效交流平台。活动不仅助力教师准确把握体操教学的技术要点，更推动了优质教学经验的深度共享与有机融合。未来，我校将继续以教研为驱动，持续优化体育教学实践，推动区域体育教育质量迈向新台阶。

 

 

撰稿：赵宇航